Servidores da Secretaria da Fazenda recebem orientações sobre saúde mental

Em uma roda de conversa, como tema “Emoções: aliadas ou inimigas”, os servidores da Secretaria da Fazenda (Sefaz) receberam orientações de como cuidar da saúde mental e manter o equilíbrio nos ambientes de trabalho e familiar. O evento foi realizado pela Junta Médica Oficial (JMO) do Governo do Estado em parceria com a Secretaria da Fazenda, por meio da Gerência de Gestão de Pessoas, na manhã desta quarta-feira, 31, no plenário do Anexo III da Sefaz, como o objetivo de despertar o interesse pelos cuidados mentais.

Segundo a diretora da Junta Médica Oficial, Márcia Barros Varrão, nas rodas de conversas são abordados temas que podem trazer benefícios variados aos servidores. “A ideia é difundir o entendimento que os cuidados físicos e mentais trazem bons resultados não somente para pessoa em particular, mas para todos os ambientes nos quais ela circula”, afirma Márcia.

Na Secretaria da Fazenda a proposta da Roda de conversa está inserida no programa Qualidade de vida, que oferta atividades com o objetivo de nortear comportamentos que promovam a saúde integral do servidor.

Na Roda de conversa de hoje, o psicólogo Flávio Barros fez uma contextualização das emoções, explicando que as emoções são estados mentais que resultam em mecanismos de sobrevivência. “Então, é importante que cada um reflita o que é emoção para si, se são sentimentos coerentes” explicou ele.

Uma técnica de relaxamento foi aplicada pelo psicólogo Gabriel Martins para ajudar os participantes perceberem as sensações do corpo e como elas os afetam. Segundo ele, as emoções nem sempre são fáceis de serem identificadas, por isso a importância da pessoa ficar atento às próprias reações e, no papel individual, entender o que sente e falar sobre o assunto.

Já a fisioterapeuta Isadora Coelho destacou a importância da atividade física no dia a dia, que traz benefícios na prevenção de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, depressão, ansiedade, melhoria da qualidade do sono. Ela orientou que a prática de atividades simples, como alongamento, podem elevar as condições gerais físicas e mentais.

Para a servidora Eliete Borba, a Roda de conversa é um instrumento importante que promove trocas e geram empatia entre os colegas. “Tudo isso, melhora o nosso desempenho no ambiente de trabalho, seja na execução das atividades ou na compreensão de que se passa com o colega”, observa ela.