SES-TO celebra Dia da Pessoa Idosa com integração e bem-estar

Para celebrar o Dia Internacional da Pessoa Idosa, a Secretaria de Estado da Saúde do Tocantins (SES-TO) realizou na quinta-feira, 2, nas dependências do anexo 7, um momento de integração voltado aos servidores.

A iniciativa buscou sensibilizar os participantes sobre a importância do cuidado integral com a saúde física, mental e social, reforçando que o envelhecimento pode e deve ser vivido de forma saudável e ativa. O encontro contou com atividades de ginástica laboral e um café da manhã coletivo, promovendo bem-estar e fortalecimento de vínculos entre os profissionais.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), envelhecer de forma saudável envolve muito mais do que a ausência de doenças: trata-se de garantir qualidade de vida, autonomia e participação social ao longo dos anos. Nesse sentido, hábitos como alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, sono adequado e bons relacionamentos interpessoais são pilares fundamentais para um envelhecimento ativo.

Para a diretora de Atenção Primária, Lourena Marra, a data é um convite à reflexão. “O envelhecimento é um processo natural e progressivo, que acontece de maneira diferente em cada pessoa. Por isso, cuidar da saúde diariamente, por meio de boas escolhas, é essencial para alcançar bem-estar na velhice”, afirmou.

Já a gerente de Áreas Estratégicas para os Cuidados Primários, Odete Guimarães, reforçou que o cuidado deve começar cedo. “A velhice começa aos 60 anos, mas o processo de envelhecimento se inicia bem antes. Quanto antes começarmos a cuidar da saúde física, mental e social, mais chances teremos de viver com qualidade de vida e autonomia”, destacou.

Café da manhã coletivo reforçou a integração e o bem-estar dos participantes - Divulgação SES-TO file_download