Secretaria de Estado da Saúde promove ações do Janeiro Branco em suas unidades

Em alusão à Campanha Janeiro Branca, a Secretaria de Estado da Saúde (SES-TO) promoveu diversas ações com o objetivo de conscientizar os servidores sobre a importância do cuidado com a saúde mental. As iniciativas reforçaram práticas de acolhimento, escuta qualificada e promoção do bem-estar emocional no ambiente de trabalho.

Na SES-TO, com o tema “Paz, Equilíbrio e Saúde Mental”, o médico Adalberto Lopes Alencar de Carvalho e a psicóloga Isabel Andrade trouxeram reflexões sobre a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas.  O encontro promovido pela Diretoria de Atenção Especializada (DAE) e Gerência da Rede de Atenção Psicossocial (GRAPS), trouxe a oportunidade de compartilhamento de experiências.

 “Fui diagnosticada com ansiedade e a terapia foi fundamental para que eu aprendesse a identificar minhas necessidades emocionais e a lidar melhor com as situações do dia a dia. Mesmo quando não podemos mudar o que aconteceu, é possível aprender a cuidar das emoções. Esse processo reflete diretamente no trabalho e reforça a importância de promover espaços de escuta e acolhimento dentro das equipes”, destacou a superintendente interina de Políticas de Atenção à Saúde (SPAS), Luciana Alves de Araújo.

Unidades Hospitalares

No Hospital e Maternidade Irmã Rita (HMIR), em Arapoema, as ações foram desenvolvidas diretamente nos setores hospitalares, estratégia adotada para não comprometer o fluxo dos atendimentos e, ao mesmo tempo, ampliar o alcance das atividades. 

“Muitas vezes, a gente se preocupa tanto com a saúde física que acaba deixando a saúde mental em segundo plano, sendo que ela é um dos nossos bens mais importantes. Campanhas como o Janeiro Branco nos convidam a olhar pra dentro, refletir e cuidar de nós mesmos. Afinal, pra cuidar bem do outro, o profissional também precisa estar bem emocionalmente”, destacou a técnica de enfermagem, Elizângela Miranda Costa.

Em Xambioá – TO, o Hospital Regional Dr. João Lopes Machado (HRDJLM), promoveu um momento educativo, conduzido pela equipe de psicologia da Unidade, que abordou temas relacionados à saúde mental, promovendo reflexão, escuta qualificada e conscientização entre equipe diretiva, profissionais e colaboradores. A iniciativa, idealizada pelo NEP em parceria com o Setor de Psicologia, destacou a importância de fortalecer uma cultura institucional humana, acolhedora e comprometida com o cuidado integral às pessoas.

No Hospital Regional de Araguaína foram realizadas rodas de conversa nos dias 20, 21 e 22 de janeiro, destinadas aos servidores da Unidade de Cuidados Intensivos (UCI) e do Centro Cirúrgico. Os encontros foram realizados pela psicóloga do NASST, Emanuella Marques, e os técnicos de Segurança do Trabalho Aldeniza Nogueira Costa e Fábio Jordano Leite. As atividades abordaram temas relacionados ao cuidado emocional, especialmente em ambientes de alta complexidade, destacando a importância da escuta, do apoio mútuo e da prevenção do adoecimento mental.

Maria José Souto, técnica de enfermagem há mais de 20 anos, destacou a importância desses momentos para o cuidado emocional dos profissionais. “Momentos como esse são muito importantes pra nossa saúde mental. Aqui no trabalho a gente acaba virando uma segunda família, são muitos plantões juntos, e cada um chega de um jeito, trazendo seus próprios desafios de casa e da vida. Por isso, é fundamental procurar ajuda conversar e buscar apoio, seja com os colegas ou com profissionais, como a psicóloga.”

“O que você já fez pela sua saúde mental?”

Com o objetivo de promover autorreflexão e valorização da vida, servidores da Superintendência de Vigilância em Saúde (SVS) participaram na sexta-feira, 23, da dinâmica da árvore da vida, que é uma atividade lúdica em alusão ao Janeiro Branco. 

“Para 2026, montamos a Árvore da Vida. Cada servidor irá se aproximar da árvore e escrever sua meta, refletindo sobre a pergunta: ‘O que você já fez pela sua saúde mental?’ Esse registro ficará simbolicamente representado na árvore. Ao final, todos participarão de uma foto em frente à Árvore da Vida, com o balão “Saúde Mental é Vida”, reforçando a importância do cuidado consigo mesmo”, explicou a psicóloga do Núcleo de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalhador (NASST), Geiciliane Vale. 

A enfermeira Hellen Maria Pereira de Araújo participou da dinâmica escrevendo na árvore as seguintes palavras: música, meditação e amigos. “Esses três ajudaram a salvar a minha saúde mental. Importante ressaltar que, saúde mental não é um assunto apenas para janeiro, mas para o ano todo. O cuidado com a saúde mental é crucial porque ele impacta diretamente no bem-estar físico. Uma mente saudável é uma base também para uma vida plena, equilibrada e produtiva, prevenindo outros problemas de saúde”. 

Para a superintendente da Vigilância em Saúde (SVS), Perciliana Bezerra, cuidar da saúde mental é essencial. “O cuidado com a saúde mental é fundamental no mundo atual, marcado pelo imediatismo e por inúmeras exigências. Muitas vezes, damos atenção à saúde física, mas esquecemos da saúde mental. As sobrecargas de trabalho, responsabilidades familiares, sociais e profissionais vão se acumulando e, sem equilíbrio, acabam afetando nossas relações e o ambiente de trabalho. Por isso, é tão importante desenvolver a cultura da paz, do diálogo e da tolerância. Quando percebemos que não conseguimos mais lidar sozinhos com nossas questões emocionais, buscar ajuda profissional não é fraqueza, é cuidado. Cuidar da saúde mental é cuidar da vida e das nossas relações.”

Edição: Flávia Mendes/Governo do Tocantins

O encontro promovido pela Diretoria de Atenção Especializada foi marcado por palestras e momento de compartilhamento - Dayana Nascimento/Governo do Tocantins file_download

Os servidores da UCI e do Centro Cirúrgico do HRA participaram de atividades que abordaram temas relacionados ao cuidado emocional, especialmente em ambientes de alta complexidade. - Divulgação SES-TO file_download

Em Arapoema, as ações foram desenvolvidas diretamente nos setores hospitalares - Divulgação SES-TO file_download

O Hospital Regional Dr. João Lopes Machado (HRDJLM), promoveu a ação nesta sexta-feira, 23 - Divulgação SES-TO file_download