No Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa, a SES-TO reforça cuidados para a longevidade

Neste 1º de outubro, em que se celebra o Dia Internacional e Nacional do Idoso, a Secretaria de Estado da Saúde (SES-TO) chama a atenção para a importância de investir em qualidade de vida desde cedo, com foco no envelhecimento saudável da população. O objetivo é garantir não apenas o aumento da expectativa de vida, mas também a autonomia, menos limitações e bem-estar na terceira idade.

No Brasil, a população idosa com 60 anos ou mais somou 32.113.490 pessoas no Censo de 2022, o que representou 15,6% do total da população do país. Esse número é um aumento significativo em comparação com o Censo de 2010, quando havia 20.590.597 idosos (10,8% da população), indicando um crescimento de 56,0% em 12 anos. E a população idosa no Tocantins, com 60 anos ou mais, era de 184.099 pessoas, representando 12,2% do total de habitantes do estado, conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). 

A prática regular de atividades físicas, a adoção de uma alimentação equilibrada e a manutenção de vínculos sociais é fundamental para reduzir o risco de doenças crônicas, preservar as capacidades físicas e cognitivas e ampliar a independência do idoso. Além disso, a atualização da caderneta de vacinação, a realização de exames de rotina e o acompanhamento da visão, audição e saúde bucal são medidas essenciais para prevenir complicações e garantir maior funcionalidade.

A SES-TO destaca que a saúde mental é um ponto a observar, o isolamento social, a depressão e a ansiedade estão entre os principais fatores que comprometem a qualidade de vida, reforçando a necessidade de estimular a convivência, espiritualidade e hobbies. “O corpo em movimento tende a permanecer em movimento; já o corpo parado pede para ficar parado. Caminhadas, exercícios de força e equilíbrio, leitura e convívio com familiares e amigos ajudam a preservar a autonomia e a independência”, explica a médica geriatra Bianca Meurer, acrescentando que “chegar à terceira idade independente, com autonomia, preservando capacidades físicas e cognitivas, podendo tomar decisões e participar da vida social, não se trata apenas de viver mais, mas de viver melhor, com menos limitações, menos dor e mais bem-estar”. 

O secretário de Estado da Saúde, Vânio Rodrigues destacou que, “o cuidado com as pessoas idosas é uma das preocupações da SES-TO, que tem uma área técnica específica para orientar e capacitar os municípios sobre as políticas de saúde que garantem a atenção dentro do SUS. Na data, fica a orientação para os jovens, sobre os cuidados para se chegar à uma velhice com disposição e independência”.

“Sempre fui dona de casa, mas mesmo depois de me aposentar não deixei a idade me dominar. Continuei com minhas costuras, faço meus tapetes e também mantenho caminhadas e academia. Essas atividades me ajudam a aliviar as dores musculares, melhorar a circulação do sangue e, principalmente, me sentir muito melhor”, relata a Maria Lúcia Monteiro, que mora na região sul de Palmas.

Data

O Internacional da Pessoa Idosa, celebrado todo 1º de outubro, foi instituído pela Resolução da Organização das Nações Unidas (ONU) nº 45/106, de 14 de dezembro de 1990, e o Dia Nacional do Idoso,  pela Lei nº 11.433, de 28 de dezembro de 2006.

A data foi instituída para homenagear as pessoas idosas, comemorar as conquistas, aumentar a consciência para as questões do envelhecimento, conscientizar a todos sobre a importância das mudanças de atitudes para com as pessoas idosas, sensibilizar sobre os contínuos desafios que enfrentam e reconhecer as importantes contribuições que estes fazem ao nosso mundo, entre outros.

Revisão Textual: Aldenes Lima / Governo do Tocantins